Sushi
SPICY SALMON AVOCADO ROLL QBR, SPICY SALMON AVOCADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein5.3g16.3% der Energie
Fett5.3g16.3% der Energie
Kohlenhydrate22g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
5.3g (16.3%)Fett
5.3g (16.3%)Kohlenhydrate
22g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein5.3g
Fett5.3g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPICY SALMON AVOCADO ROLL QBR, SPICY SALMON AVOCADO 154 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 5.3g Fett und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten