Sushi
SPICY ROLL WR, SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein4.3g11.7% der Energie
Fett3.5g9.5% der Energie
Kohlenhydrate29g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
4.3g (11.7%)Fett
3.5g (9.5%)Kohlenhydrate
29g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein4.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate29.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPICY ROLL WR, SPICY 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 3.5g Fett und 29g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten