Sushi
SASHIMI (SALMON)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein13.1g66.5% der Energie
Fett4.7g23.9% der Energie
Kohlenhydrate1.9g9.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
13.1g (66.5%)Fett
4.7g (23.9%)Kohlenhydrate
1.9g (9.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein13.1g
Fett4.7g
Kohlenhydrate1.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein26%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SASHIMI (SALMON) enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.1g Protein, 4.7g Fett und 1.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten