Sushi
SALMON AVOCADO ROLL QBR, SALMON AVOCADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein6.3g20.1% der Energie
Fett5.7g18.2% der Energie
Kohlenhydrate19.3g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
6.3g (20.1%)Fett
5.7g (18.2%)Kohlenhydrate
19.3g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein6.3g
Fett5.7g
Kohlenhydrate19.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALMON AVOCADO ROLL QBR, SALMON AVOCADO enthält insgesamt 152 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 5.7g Fett und 19.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten