Sushi
RAW HOSO MAKI COMBO 1/2 ROLL OF HOSO MAKI TUNA AND 1/2 ROLL HOSO MAKI SALMON AND 3 PIECES OF TUNA NIGIRI, 3 PIECES OF SALMON NIGIRI GARNISHED WITH GINGER, WASABI AND SOY SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein8.8g27.0% der Energie
Fett1.4g4.3% der Energie
Kohlenhydrate22.4g68.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
8.8g (27.0%)Fett
1.4g (4.3%)Kohlenhydrate
22.4g (68.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein8.8g
Fett1.4g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW HOSO MAKI COMBO 1/2 ROLL OF HOSO MAKI TUNA AND 1/2 ROLL HOSO MAKI SALMON AND 3 PIECES OF TUNA NIGIRI, 3 PIECES OF SALMON NIGIRI GARNISHED WITH GINGER, WASABI AND SOY SAUCE enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 1.4g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten