Sushi
PHILLY ROLL WR, PHILLY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein7g17.9% der Energie
Fett9.1g23.2% der Energie
Kohlenhydrate23.1g58.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
7g (17.9%)Fett
9.1g (23.2%)Kohlenhydrate
23.1g (58.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein7.0g
Fett9.1g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PHILLY ROLL WR, PHILLY enthält insgesamt 192 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 9.1g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten