Sushi
PADA SPICIAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein9.5g18.6% der Energie
Fett4.8g9.4% der Energie
Kohlenhydrate36.7g72.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.0g
Protein
9.5g (18.6%)Fett
4.8g (9.4%)Kohlenhydrate
36.7g (72.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein9.5g
Fett4.8g
Kohlenhydrate36.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PADA SPICIAL enthält insgesamt 259 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 4.8g Fett und 36.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten