Sushi
OCEAN COMBO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien283kcal / 100g
Protein14.2g21.9% der Energie
Fett12g18.5% der Energie
Kohlenhydrate38.5g59.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.7g
Protein
14.2g (21.9%)Fett
12g (18.5%)Kohlenhydrate
38.5g (59.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien283kcal
Protein14.2g
Fett12.0g
Kohlenhydrate38.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein28%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 283 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OCEAN COMBO enthält insgesamt 283 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.2g Protein, 12g Fett und 38.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten