Sushi
NIGIRI & ROLL PLATTER SM BR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein8.6g28.2% der Energie
Fett4g13.1% der Energie
Kohlenhydrate17.9g58.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.5g
Protein
8.6g (28.2%)Fett
4g (13.1%)Kohlenhydrate
17.9g (58.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein8.6g
Fett4.0g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für NIGIRI & ROLL PLATTER SM BR zeigen 144 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.6g Protein, 4g Fettgehalt und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten