Sushi
NIGIRI & ROLL PLATTER LG WR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein6.8g19.9% der Energie
Fett2.5g7.3% der Energie
Kohlenhydrate24.8g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.1g
Protein
6.8g (19.9%)Fett
2.5g (7.3%)Kohlenhydrate
24.8g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein6.8g
Fett2.5g
Kohlenhydrate24.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NIGIRI & ROLL PLATTER LG WR enthält insgesamt 148 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.8g Protein, 2.5g Fett und 24.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten