Sushi
NIGIRI AND ROLL CLASSIC PLATTER SM WR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein9.3g27.0% der Energie
Fett4.6g13.4% der Energie
Kohlenhydrate20.5g59.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.4g
Protein
9.3g (27.0%)Fett
4.6g (13.4%)Kohlenhydrate
20.5g (59.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein9.3g
Fett4.6g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NIGIRI AND ROLL CLASSIC PLATTER SM WR enthält insgesamt 153 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 4.6g Fett und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten