Sushi
HAWAIIAN TUNA ROLL TUNA, CUCUMBER & AVOCADO WITH SUSHI SAUCE & HAWAIIAN SAUCE, HAWAIIAN TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein2.7g10.6% der Energie
Fett3.8g15.0% der Energie
Kohlenhydrate18.9g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
2.7g (10.6%)Fett
3.8g (15.0%)Kohlenhydrate
18.9g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein2.7g
Fett3.8g
Kohlenhydrate18.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAWAIIAN TUNA ROLL TUNA, CUCUMBER & AVOCADO WITH SUSHI SAUCE & HAWAIIAN SAUCE, HAWAIIAN TUNA 146 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.7g Protein, 3.8g Fett und 18.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten