Sushi
DYNAMITE ROLL QBR, DYNAMITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein3.8g10.5% der Energie
Fett11g30.4% der Energie
Kohlenhydrate21.4g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.2g
Protein
3.8g (10.5%)Fett
11g (30.4%)Kohlenhydrate
21.4g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein3.8g
Fett11.0g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein8%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DYNAMITE ROLL QBR, DYNAMITE enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 11g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten