Sushi
DRAGON ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein8.9g24.4% der Energie
Fett7.1g19.5% der Energie
Kohlenhydrate20.5g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
8.9g (24.4%)Fett
7.1g (19.5%)Kohlenhydrate
20.5g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein8.9g
Fett7.1g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für DRAGON ROLL zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.9g Protein, 7.1g Fettgehalt und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten