Sushi
CRUNCHY TUNA ROLL QBR, CRUNCHY TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein5.8g19.7% der Energie
Fett3.9g13.3% der Energie
Kohlenhydrate19.7g67.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
5.8g (19.7%)Fett
3.9g (13.3%)Kohlenhydrate
19.7g (67.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein5.8g
Fett3.9g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRUNCHY TUNA ROLL QBR, CRUNCHY TUNA 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.8g Protein, 3.9g Fett und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten