Sushi
CHEF'S SPECIAL ALASKA ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein11g22.2% der Energie
Fett4.7g9.5% der Energie
Kohlenhydrate33.9g68.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.6g
Protein
11g (22.2%)Fett
4.7g (9.5%)Kohlenhydrate
33.9g (68.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein11.0g
Fett4.7g
Kohlenhydrate33.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHEF'S SPECIAL ALASKA ROLL zeigen 228 Kalorien pro 100g. Es liefert 11g Protein, 4.7g Fettgehalt und 33.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten