Sushi
AHI TEMAKI HAND ROLL, AHI TEMAKI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein7.6g22.2% der Energie
Fett4.8g14.0% der Energie
Kohlenhydrate21.9g63.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
7.6g (22.2%)Fett
4.8g (14.0%)Kohlenhydrate
21.9g (63.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein7.6g
Fett4.8g
Kohlenhydrate21.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AHI TEMAKI HAND ROLL, AHI TEMAKI enthält insgesamt 152 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 4.8g Fett und 21.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten