Sushi
12PC SPICY CALIFORNIA ROLL WR, SPICY CALIFORNIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein3.9g10.9% der Energie
Fett5g14.0% der Energie
Kohlenhydrate26.9g75.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.8g
Protein
3.9g (10.9%)Fett
5g (14.0%)Kohlenhydrate
26.9g (75.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein3.9g
Fett5.0g
Kohlenhydrate26.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein8%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 12PC SPICY CALIFORNIA ROLL WR, SPICY CALIFORNIA enthält insgesamt 162 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 5g Fett und 26.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten