Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein8g43.2% der Energie
Fett6.2g33.5% der Energie
Kohlenhydrate4.3g23.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.5g
Protein
8g (43.2%)Fett
6.2g (33.5%)Kohlenhydrate
4.3g (23.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein8.0g
Fett6.2g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein16%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 6.2g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten