Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Beef and broccoli
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein10.4g39.8% der Energie
Fett10.6g40.6% der Energie
Kohlenhydrate5.1g19.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
10.4g (39.8%)Fett
10.6g (40.6%)Kohlenhydrate
5.1g (19.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein10.4g
Fett10.6g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef and broccoli zeigen 160 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.4g Protein, 10.6g Fettgehalt und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten