Spices and Herbs
Spices, oregano, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein9g10.9% der Energie
Fett4.3g5.2% der Energie
Kohlenhydrate68.9g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.2g
Protein
9g (10.9%)Fett
4.3g (5.2%)Kohlenhydrate
68.9g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein9.0g
Fett4.3g
Kohlenhydrate68.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Spices, oregano, dried enthält insgesamt 265 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9g Protein, 4.3g Fett und 68.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten