Spices and Herbs
Peppermint, fresh
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien70kcal / 100g
Protein3.8g19.4% der Energie
Fett0.9g4.6% der Energie
Kohlenhydrate14.9g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.6g
Protein
3.8g (19.4%)Fett
0.9g (4.6%)Kohlenhydrate
14.9g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien70kcal
Protein3.8g
Fett0.9g
Kohlenhydrate14.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 70 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Peppermint, fresh enthält insgesamt 70 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 0.9g Fett und 14.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten