Soups, Sauces, and Gravies
Wasabi
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein2.2g3.7% der Energie
Fett10.9g18.4% der Energie
Kohlenhydrate46.1g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.2g
Protein
2.2g (3.7%)Fett
10.9g (18.4%)Kohlenhydrate
46.1g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein2.2g
Fett10.9g
Kohlenhydrate46.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein4%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Wasabi 292 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 10.9g Fett und 46.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten