Soups, Sauces, and Gravies
Sauce, sofrito, prepared from recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein12.8g35.1% der Energie
Fett18.2g49.9% der Energie
Kohlenhydrate5.5g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
12.8g (35.1%)Fett
18.2g (49.9%)Kohlenhydrate
5.5g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein12.8g
Fett18.2g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Sauce, sofrito, prepared from recipe zeigen 237 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.8g Protein, 18.2g Fettgehalt und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten