Soups, broth-based
Soupy rice with chicken, Puerto Rican style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien151kcal / 100g
Protein12.1g37.1% der Energie
Fett4g12.3% der Energie
Kohlenhydrate16.5g50.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
12.1g (37.1%)Fett
4g (12.3%)Kohlenhydrate
16.5g (50.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien151kcal
Protein12.1g
Fett4.0g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein24%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 151 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Soupy rice with chicken, Puerto Rican style enthält insgesamt 151 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 4g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten