Soups, broth-based
Soup, lentil, with meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein5.9g34.7% der Energie
Fett2.3g13.5% der Energie
Kohlenhydrate8.8g51.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.0g
Protein
5.9g (34.7%)Fett
2.3g (13.5%)Kohlenhydrate
8.8g (51.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein5.9g
Fett2.3g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Soup, lentil, with meat enthält insgesamt 78 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 2.3g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten