Snacks
Pretzels, soft
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien338kcal / 100g
Protein8.2g10.2% der Energie
Fett3.1g3.8% der Energie
Kohlenhydrate69.4g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.7g
Protein
8.2g (10.2%)Fett
3.1g (3.8%)Kohlenhydrate
69.4g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien338kcal
Protein8.2g
Fett3.1g
Kohlenhydrate69.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 338 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pretzels, soft enthält insgesamt 338 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 3.1g Fett und 69.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten