Snack Foods - Nuts
Pure Delish Bircher Porridge Creamy Chia 400g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein11.5g15.6% der Energie
Fett12.8g17.3% der Energie
Kohlenhydrate49.5g67.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.8g
Protein
11.5g (15.6%)Fett
12.8g (17.3%)Kohlenhydrate
49.5g (67.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein11.5g
Fett12.8g
Kohlenhydrate49.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein23%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pure Delish Bircher Porridge Creamy Chia 400g enthält insgesamt 378 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 12.8g Fett und 49.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten