Smoothies and grain drinks
Vegetable smoothie
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein2.8g18.4% der Energie
Fett6.6g43.4% der Energie
Kohlenhydrate5.8g38.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.2g
Protein
2.8g (18.4%)Fett
6.6g (43.4%)Kohlenhydrate
5.8g (38.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein2.8g
Fett6.6g
Kohlenhydrate5.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Vegetable smoothie enthält insgesamt 89 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 6.6g Fett und 5.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten