Gewürzmischungen, Salze, Marinaden
QUICK COOK HALEEM SPICE & LENTIL MIX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein14.3g17.2% der Energie
Fett2.9g3.5% der Energie
Kohlenhydrate65.7g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.9g
Protein
14.3g (17.2%)Fett
2.9g (3.5%)Kohlenhydrate
65.7g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein14.3g
Fett2.9g
Kohlenhydrate65.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein29%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUICK COOK HALEEM SPICE & LENTIL MIX enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 2.9g Fett und 65.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten