Seafood sandwiches
Fish sandwich, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein16.1g39.7% der Energie
Fett3.3g8.1% der Energie
Kohlenhydrate21.2g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
16.1g (39.7%)Fett
3.3g (8.1%)Kohlenhydrate
21.2g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein16.1g
Fett3.3g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein32%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish sandwich, grilled enthält insgesamt 180 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.1g Protein, 3.3g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten