Seafood sandwiches
Crab cake sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein12.7g29.3% der Energie
Fett11.2g25.9% der Energie
Kohlenhydrate19.4g44.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
12.7g (29.3%)Fett
11.2g (25.9%)Kohlenhydrate
19.4g (44.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein12.7g
Fett11.2g
Kohlenhydrate19.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein25%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Crab cake sandwich enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.7g Protein, 11.2g Fett und 19.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten