Seafood mixed dishes
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein9g30.6% der Energie
Fett6.2g21.1% der Energie
Kohlenhydrate14.2g48.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
9g (30.6%)Fett
6.2g (21.1%)Kohlenhydrate
14.2g (48.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein9.0g
Fett6.2g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 9g Protein, 6.2g Fettgehalt und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten