Seafood mixed dishes
Gefilte fish
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein10.4g53.3% der Energie
Fett0.4g2.1% der Energie
Kohlenhydrate8.7g44.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.5g
Protein
10.4g (53.3%)Fett
0.4g (2.1%)Kohlenhydrate
8.7g (44.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein10.4g
Fett0.4g
Kohlenhydrate8.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Gefilte fish enthält insgesamt 82 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 0.4g Fett und 8.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten