Seafood mixed dishes
Fish timbale or mousse
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein10.1g43.7% der Energie
Fett11g47.6% der Energie
Kohlenhydrate2g8.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.1g
Protein
10.1g (43.7%)Fett
11g (47.6%)Kohlenhydrate
2g (8.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein10.1g
Fett11.0g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish timbale or mousse 149 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.1g Protein, 11g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten