Seafood mixed dishes
Fish, cake or patty
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein13.6g37.2% der Energie
Fett12.6g34.4% der Energie
Kohlenhydrate10.4g28.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.6g
Protein
13.6g (37.2%)Fett
12.6g (34.4%)Kohlenhydrate
10.4g (28.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein13.6g
Fett12.6g
Kohlenhydrate10.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein27%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fish, cake or patty zeigen 212 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.6g Protein, 12.6g Fettgehalt und 10.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten