Seafood mixed dishes
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein6.3g31.7% der Energie
Fett7.3g36.7% der Energie
Kohlenhydrate6.3g31.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.9g
Protein
6.3g (31.7%)Fett
7.3g (36.7%)Kohlenhydrate
6.3g (31.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein6.3g
Fett7.3g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce zeigen 112 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.3g Protein, 7.3g Fettgehalt und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten