Savoury Bakery Products
Whole Grain Pepperoni Calzone, 4.69 oz, CN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein15g33.3% der Energie
Fett6.8g15.1% der Energie
Kohlenhydrate23.3g51.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
15g (33.3%)Fett
6.8g (15.1%)Kohlenhydrate
23.3g (51.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein15.0g
Fett6.8g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein30%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Whole Grain Pepperoni Calzone, 4.69 oz, CN 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15g Protein, 6.8g Fett und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten