Savoury Bakery Products
Pizza, Whole Grain, Cheese, Bagel
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein12.4g25.5% der Energie
Fett6.2g12.7% der Energie
Kohlenhydrate30.1g61.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
12.4g (25.5%)Fett
6.2g (12.7%)Kohlenhydrate
30.1g (61.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein12.4g
Fett6.2g
Kohlenhydrate30.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pizza, Whole Grain, Cheese, Bagel 221 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.4g Protein, 6.2g Fett und 30.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten