Savoury Bakery Products
Pizza, Self-Rising Four Cheese, 12"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein10.4g22.3% der Energie
Fett5.6g12.0% der Energie
Kohlenhydrate30.6g65.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.6g
Protein
10.4g (22.3%)Fett
5.6g (12.0%)Kohlenhydrate
30.6g (65.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein10.4g
Fett5.6g
Kohlenhydrate30.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pizza, Self-Rising Four Cheese, 12" enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 5.6g Fett und 30.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten