Savoury Bakery Products
Pizza, Self-Rising Cheese, 12"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein9.7g20.9% der Energie
Fett5.6g12.0% der Energie
Kohlenhydrate31.2g67.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.5g
Protein
9.7g (20.9%)Fett
5.6g (12.0%)Kohlenhydrate
31.2g (67.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein9.7g
Fett5.6g
Kohlenhydrate31.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pizza, Self-Rising Cheese, 12" 215 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 5.6g Fett und 31.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten