Sausages
Turkey or chicken sausage, reduced sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein20g45.5% der Energie
Fett10.7g24.3% der Energie
Kohlenhydrate13.3g30.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
20g (45.5%)Fett
10.7g (24.3%)Kohlenhydrate
13.3g (30.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein20.0g
Fett10.7g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein40%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Turkey or chicken sausage, reduced sodium enthält insgesamt 230 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 10.7g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten