Sausages
Turkey or chicken sausage
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein19.6g59.6% der Energie
Fett12.2g37.1% der Energie
Kohlenhydrate1.1g3.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
19.6g (59.6%)Fett
12.2g (37.1%)Kohlenhydrate
1.1g (3.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein19.6g
Fett12.2g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein39%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Turkey or chicken sausage enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.6g Protein, 12.2g Fett und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten