Sausages and Luncheon Meats
Sausage, Berliner, pork, beef
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein15.3g43.6% der Energie
Fett17.2g49.0% der Energie
Kohlenhydrate2.6g7.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.1g
Protein
15.3g (43.6%)Fett
17.2g (49.0%)Kohlenhydrate
2.6g (7.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein15.3g
Fett17.2g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein31%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sausage, Berliner, pork, beef 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.3g Protein, 17.2g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten