Sausages and Luncheon Meats
Sausage, beef, cured, cooked, smoked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein14.1g32.5% der Energie
Fett26.9g62.0% der Energie
Kohlenhydrate2.4g5.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
14.1g (32.5%)Fett
26.9g (62.0%)Kohlenhydrate
2.4g (5.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein14.1g
Fett26.9g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein28%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sausage, beef, cured, cooked, smoked 312 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.1g Protein, 26.9g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten