Sausages and Luncheon Meats
Salami, dry or hard, pork
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien407kcal / 100g
Protein22.6g39.0% der Energie
Fett33.7g58.2% der Energie
Kohlenhydrate1.6g2.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.9g
Protein
22.6g (39.0%)Fett
33.7g (58.2%)Kohlenhydrate
1.6g (2.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien407kcal
Protein22.6g
Fett33.7g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein45%
Gesamtfett52%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 407 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga145Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Salami, dry or hard, pork enthält insgesamt 407 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.6g Protein, 33.7g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten