Sausages and Luncheon Meats
Pastrami, turkey
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein16.3g63.2% der Energie
Fett6.2g24.0% der Energie
Kohlenhydrate3.3g12.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
16.3g (63.2%)Fett
6.2g (24.0%)Kohlenhydrate
3.3g (12.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein16.3g
Fett6.2g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein33%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pastrami, turkey zeigen 139 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.3g Protein, 6.2g Fettgehalt und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumVitamin AVitamin CZincCalciumPotassiumFiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten