Sausages and Luncheon Meats
Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein13.1g37.9% der Energie
Fett17.6g50.9% der Energie
Kohlenhydrate3.9g11.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
13.1g (37.9%)Fett
17.6g (50.9%)Kohlenhydrate
3.9g (11.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein13.1g
Fett17.6g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked enthält insgesamt 226 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.1g Protein, 17.6g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten