Sausages and Luncheon Meats
Ham, sliced, pre-packaged, deli meat (96%fat free, water added)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein16.8g78.1% der Energie
Fett4g18.6% der Energie
Kohlenhydrate0.7g3.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
16.8g (78.1%)Fett
4g (18.6%)Kohlenhydrate
0.7g (3.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein16.8g
Fett4.0g
Kohlenhydrate0.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein34%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Ham, sliced, pre-packaged, deli meat (96%fat free, water added) zeigen 107 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.8g Protein, 4g Fettgehalt und 0.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumPotassiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten