Sausages and Luncheon Meats
Frankfurter, turkey
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein12.2g36.6% der Energie
Fett17.3g52.0% der Energie
Kohlenhydrate3.8g11.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
12.2g (36.6%)Fett
17.3g (52.0%)Kohlenhydrate
3.8g (11.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein12.2g
Fett17.3g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Frankfurter, turkey 223 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.2g Protein, 17.3g Fett und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten